Estilos de vida – El Nuevo Día

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El sueño desempeña un papel en el rendimiento atlético, pero la presión por optimizarlo puede ser contraproducente. Por eso, Emily Clark, psicóloga del Comité Olímpico y Paralímpico de Estados Unidos, quien asesora con frecuencia a los atletas sobre el sueño, les dice que busquen la constancia, no la perfección.
San Valentín es una de las celebraciones más dulces del año, no solo por la dulzura implícita en el amor entre dos personas y en los gestos que intercambian los enamorados en esa fecha señalada, sino también por el consumo de bombones, galletas, chocolates, postres y otras delicias con forma de corazón y repletas de azúcar (y calorías) que se suelen regalar y compartir.
Aunque estos remedios suelen ser útiles para complementar el tratamiento, solo debe tomarlos con la aprobación de su médico de cabecera, ya que estos no suelen sustituir el tratamiento indicado por el especialista.
Su nombre científico es Matricaria recutita y la parte más utilizada es la flor, ya que esta se emplea en infusiones, inhalaciones, baños de asiento y compresas. Es una de las hierbas medicinales más antiguas que hay, de acuerdo con el sitio mencionado anteriormente.
Se estima que en EE.UU. una persona muere por causas cardiovasculares cada 34 segundos. Esto equivale a casi 2,500 fallecimientos diarios.
La profesional dijo que las actividades que liberan dopamina de forma natural son necesarias luego de despertar, tras un sueño reparador.
La falta de sueño, el uso prolongado de pantallas, la deshidratación, las alergias, el estrés o ciertos medicamentos figuran entre los factores que pueden provocar pigmentación o hinchazón bajo los ojos.
En el 1984 comenzó como asistente de producción en Wapa Televisión por tres años y se fui moviendo a diferentes posiciones dentro del departamento de noticias.
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