Julian Martínez Los entrenamientos intensos, los apretados calendarios de viajes y la presión de la competencia pueden causar estragos en el sueño de los deportistas de élite. Aquí lo que recomiendan algunos expertos, que puedes adoptar. (Fuente: La Nación / GDA)
20 de febrero de 2026 – 11:07 PM
1 / 12 | Cinco hábitos de sueño de los atletas olímpicos de invierno que deberías imitar . El sueño desempeña un papel en el rendimiento atlético, pero la presión por optimizarlo puede ser contraproducente. Por eso, Emily Clark, psicóloga del Comité Olímpico y Paralímpico de Estados Unidos, quien asesora con frecuencia a los atletas sobre el sueño, les dice que busquen la constancia, no la perfección. – Hassan Ammar
