Julian Martínez La forma en que uno cuida su cuerpo y su cerebro durante la mediana edad, generalmente comprendida entre los 40 y los 60 años, puede influir enormemente en cómo se envejecerá en las décadas venideras. Algunos pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia.
(Fuente: The New York Times / La Nación – GDA)
28 de agosto de 2026 – 11:07 PM
1 / 13 | Después de los 40: 9 hábitos que los expertos recomiendan para aumentar tu longevidad. Las semillas de muchas enfermedades relacionadas con la edad, como las cardiovasculares, la diabetes, el cáncer y la demencia, se siembran en la mediana edad, por lo que es importante empezar a pensar en la prevención desde temprano. Y se necesita toda una vida de hábitos saludables, no solo unas pocas semanas, para marcar la diferencia en la longevidad. – Shutterstock
