Julian Martínez El Servicio Nacional de Meteorología (SNM) emitió el pasado jueves la primera advertencia de calor del año para Puerto Rico.
“La advertencia se traduce en índices de calor entre 108 a 111 grados Fahrenheit, e incluso 112 en áreas aisladas”, se informó mientras se destaca que los sectores con mayor posibilidad de experimentar los índices más elevados incluyen áreas del norte central y el sur de Puerto Rico.
Ante el calor extremo que se pueda experimentar en las próximas semanas, hay una necesidad de que las personas y las comunidades estén plenamente preparadas.
Por tal razón, la Cruz Roja Americana Capítulo de Puerto Rico ofrece 10 consejos para que las personas estén mejor preparadas para el calor extremo y conozcan cómo se mantendrán frescos y seguros:
- Si tienes acondicionador de aire, asegúrate de que funcione correctamente. Considera adónde puedes ir para refrescarte si se corta la energía.
- Si no tienes acondicionador de aire y tu hogar se calienta demasiado, piense adónde irás, cómo llegarás allí y qué llevarás contigo.
- Si eres de edad avanzada, estás embarazada, tomas medicamentos o tienes una enfermedad crónica o una discapacidad, es posible que tu cuerpo tenga más dificultades para enfriarte durante el calor extremo. Habla con tu médico sobre cómo puede mantenerte saludable.
- Asegúraste de tener suministros para mantener los medicamentos refrigerados y los equipos cargados, especialmente durante un corte de energía.
- Si eres deportista, piensa en cómo puedes ajustar tu programa de ejercicios para evitar las horas más calurosas del día o hacer ejercicio en interiores.
- Si trabajas al aire libre, averigüa si puede ajustar su horario para evitar las horas más calurosas del día. Piensa en cómo te mantendrás hidratado y busca un lugar fresco para descansar.
- Regístrate para recibir alertas de emergencia gratuitas del gobierno local y mantente al tanto de las olas de calor y de la ubicación de los centros de enfriamiento abiertos. Una vez que estés preparado para el calor extremo, comunícate con sus seres queridos y vecinos para ver si necesitan ayuda.
- Ayuda a otras personas a elaborar un plan en caso de que necesiten ayuda para refrescarse, ir a un lugar más fresco o recibir atención médica.
- En una emergencia, es fundamental actuar con rapidez; por eso, aprenda los signos de enfermedad por calor y qué debe hacer.
- Asegúrate de que las mascotas tengan acceso a agua fresca y sombra.
Aquellos interesados, pueden descargar la aplicación gratuita “Emergencia” de la Cruz Roja Americana para recibir alertas meteorológicas en tiempo real en inglés y español.
“La misión de la Cruz Roja Americana es prevenir y aliviar el sufrimiento humano en situaciones de emergencia mediante la movilización del poder de los voluntarios y la generosidad de los donantes”, se destacó en comunicación escrita.
1 / 7 | 7 artículos para combatir el calor . Un abanico de mano nunca falla. Puedes llevarlo en la cartera o guardar uno siempre en el auto para ese momento que más lo necesites. Los puedes conseguir en distintos puntos de venta y vienen en distitnos materiales.
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