“No eres Iron Man ni Wonder Woman” para poder con todo a la vez: conoce la diferencia entre el estrés y sentirte abrumado

Un especialista en medicina conductual ofrece técnicas simples y efectivas para que te sientas equilibrado

Existen diversas razones por las que hoy en día las personas pueden llegar a sentirse abrumadas y estresadas, entre ellas: la sobrecarga de información, la conectividad permanente, las exigencias laborales y académicas, la presión económica, la comparación social, el ritmo de vida acelerado, así como la incertidumbre global.