Nunca es tarde: ¿cómo iniciar una vida más saludable siendo adulto mayor?

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Basado en hechos que el periodista haya observado y verificado de primera mano, o en información verificada que proviene de fuentes bien informadas.

Si quiere dejar atrás el sedentarismo, puede comenzar con ejercicios sencillos para acostumbrar el cuerpo

4 de enero de 2026 – 11:10 PM

Aunque hay ejercicios especificos y avanzados, lo ideal es que si la persona adulta va a comenzar un estilo de vida más saludable, comience por actividades básicas como caminar por pocos minutos varias veces a la semana. (Suministrada)

Jorge Figueroa Loza

Una de las mayores y más populares resoluciones cada Año Nuevo es comenzar o retomar la actividad física.

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