{"id":9180,"date":"2025-08-28T09:45:59","date_gmt":"2025-08-28T07:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2025\/08\/28\/higado-graso-cardiologo-revela-dos-estudios-clave-para-detectar-esta-enfermedad\/"},"modified":"2025-08-29T02:32:30","modified_gmt":"2025-08-29T00:32:30","slug":"higado-graso-cardiologo-revela-dos-estudios-clave-para-detectar-esta-enfermedad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2025\/08\/28\/higado-graso-cardiologo-revela-dos-estudios-clave-para-detectar-esta-enfermedad\/","title":{"rendered":"H\u00edgado graso: cardi\u00f3logo revela dos estudios clave para detectar esta enfermedad"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>Miles de personas en <a href=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/noticias\/estados-unidos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/noticias\/estados-unidos\/\"><b>Estados Unidos<\/b><\/a> sufren la afecci\u00f3n conocida como <a href=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/opinion\/punto-de-vista\/me-debe-preocupar-el-higado-graso\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/opinion\/punto-de-vista\/me-debe-preocupar-el-higado-graso\/\"><b>h\u00edgado graso<\/b><\/a>, una condici\u00f3n a menudo asintom\u00e1tica y asociada con factores espec\u00edficos como el sobrepeso, la mala alimentaci\u00f3n, la diabetes y el sedentarismo. <\/p>\n<p><b>Existen dos tipos principales: no alcoh\u00f3lico y alcoh\u00f3lico. <\/b><\/p>\n<p>\u201cEl h\u00edgado graso no da s\u00edntomas. Primero es la acumulaci\u00f3n de grasa dentro de las c\u00e9lulas del h\u00edgado y eso se inflama y cicatriza. Hasta ah\u00ed lo podemos revertir. Pero cuando pasa la cirrosis ya es mucho m\u00e1s dif\u00edcil\u201d, explic\u00f3 el cardi\u00f3logo Jorge Tartaglione. <\/p>\n<p>En ese sentido, afirm\u00f3 que el h\u00edgado graso es un factor de riesgo para el infarto de miocardio y ACV. <\/p>\n<p>\u201cA m\u00ed como cardi\u00f3logo me da una alerta a futuro porque puedes tener un problema card\u00edaco. Si tengo un paciente de 40 a\u00f1os con h\u00edgado graso, tengo que estar muy atento. Es como si yo le hiciera un an\u00e1lisis de coraz\u00f3n 10 a\u00f1os antes porque le va a impactar en el coraz\u00f3n. Me da la alerta del coraz\u00f3n\u201d, especific\u00f3. <\/p>\n<p>Asimismo, remarc\u00f3 que, si no se controla, puede evolucionar a tres tipos de patolog\u00edas: cirrosis, fibrosis y c\u00e1ncer de h\u00edgado. <\/p>\n<div>\n<figure><picture><source media=\"(max-width: 375px)\" ><source media=\"(max-width: 767px)\" ><source media=\"(max-width: 1023px)\" ><source ><img src=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/resizer\/v2\/FWA4WCEHCZH33DM2U2ODIKO63U.jpg?auth=17ea29ed6646f0a853b39dc09602f3e71e7620db2a0ac8bc61d822320ab3a3a6&#038;quality=75&#038;width=829&#038;smart=true\" alt=\"Etapas del da\u00f1o heo\u00e1tico.\" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"low\" decoding=\"async\"><\/picture><figcaption>Etapas del da\u00f1o heo\u00e1tico. (La Naci\u00f3n Argentina \/ GDA)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p><h4><b>Detecci\u00f3n: los estudios clave<\/b> <\/h4>\n<\/p>\n<p>Dado que el h\u00edgado graso suele ser asintom\u00e1tico en sus etapas iniciales, el especialista aconsej\u00f3 dos estudios clave para detectarlo y evitar su evoluci\u00f3n en el organismo. <\/p>\n<p>\u201cPara diagnosticar es la ecograf\u00eda y el an\u00e1lisis de sangre. Cuando las enzimas hep\u00e1ticas est\u00e1n elevadas ah\u00ed est\u00e1 la sospecha\u201d, dijo. <\/p>\n<p>\u201cCuando veas esa ecograf\u00eda puedes hacer muchas cosas para estar mejor. Trata de alimentarte sano y saludable. Chequ\u00e9ate\u201d, a\u00f1adi\u00f3. <\/p>\n<p><b>Sobre este punto, recomend\u00f3 el siguiente tratamiento:<\/b> <\/p>\n<div>\n<ul>\n<li>Actividad f\u00edsica <\/li>\n<li>P\u00e9rdida de peso <\/li>\n<li>Dieta saludable <\/li>\n<li>Abstinencia del alcohol <\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>Tartaglione tambi\u00e9n atribuy\u00f3 el n\u00famero elevado de esta condici\u00f3n en el pa\u00eds y en el mundo al consumo de jarabe de ma\u00edz de alta fructosa (JMAF), un endulzante l\u00edquido industrializado a partir de almid\u00f3n de ma\u00edz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante. <\/p>\n<p>\u201cCircula en muchos alimentos. Vas a comprar algo y es el que tiene cuatrocientos productos, ev\u00edtalo. Es m\u00e1s barato que el az\u00facar. Ese jarabe en el \u00fanico lugar donde se metaboliza es en el h\u00edgado. Lo impacta y se acumula\u201d, concluy\u00f3. <\/p>\n<div>\n<figure><picture><source media=\"(max-width: 375px)\" ><source media=\"(max-width: 767px)\" ><source media=\"(max-width: 1023px)\" ><source ><img src=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/resizer\/v2\/LQDIL5Z7LVFNXJ25MYUIMWDYZE.jpg?auth=191fd6e06d319e54685da6e638bdcc8e2a58666b85db110b41194d880f5ded3e&#038;quality=75&#038;width=829&#038;smart=true\" alt=\"Se le adjudica el alza de casos a nivel mundial al consumo de jarabe de ma\u00edz de alta fructosa, un endulzante l\u00edquido industrializado a partir de almid\u00f3n de ma\u00edz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante. \" loading=\"lazy\" fetchpriority=\"low\" decoding=\"async\"><\/picture><figcaption>Se le adjudica el alza de casos a nivel mundial al consumo de jarabe de ma\u00edz de alta fructosa, un endulzante l\u00edquido industrializado a partir de almid\u00f3n de ma\u00edz, presentes en muchos productos procesados por su bajo costo y poder edulcorante.  (Shutterstock)<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<p><h4><b>Dieta mediterr\u00e1nea<\/b> <\/h4>\n<\/p>\n<p>Esta dieta se ofrece como la m\u00e1s eficaz para el tratamiento del h\u00edgado graso porque cuenta con antioxidantes, fibra (que aporta el consumo de frutas, verduras, legumbres, semillas), cereales integrales, omega 3 y es baja en az\u00facares. Es importante evitar el consumo de alcohol y de bebidas azucaradas. No se trata de abandonar la ingesta de grasa sino de controlar la cantidad de energ\u00eda que se ingiere y a trav\u00e9s de qu\u00e9 alimentos proviene. <\/p>\n<p>Consumir aceite de oliva a diario. Lo mejor es usarlo crudo en ensaladas para que no pierda su composici\u00f3n al calentarse. No es necesario cocinar todo con oliva, puedes mezclar otros aceites para cocinar. <\/p>\n<p>Aumentar el consumo de pescado semanal. Si comes pescado una vez cada quince d\u00edas empezar a incorporarlo todas las semanas en el men\u00fa; si lo comes una vez a la semana, aumentarlo a dos. De esta manera se ir\u00e1 disminuyendo paulatinamente las carnes rojas, siempre combin\u00e1ndolas con verduras o cereales, para que no sean el alimento principal o \u00fanico del plato. <\/p>\n<p>Aumentar el consumo de frutas y verduras. Si no comes ni una sola fruta empezar por incluir todos los d\u00edas al menos una unidad y lo mismo para las verduras. Estos son los alimentos que m\u00e1s <a href=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/topicos\/vitaminas\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/topicos\/vitaminas\/\"><b>vitaminas<\/b><\/a>, minerales y fibra aportan. Intentar subir la cantidad hasta incluir cinco porciones al d\u00eda. <\/p>\n<p>Empezar a consumir legumbres como las lentejas, garbanzos y porotos. Tenemos arraigado el concepto que si no comemos carne no estamos consumiendo prote\u00ednas, pero las legumbres tambi\u00e9n las aportan y m\u00e1s si las mezclamos con cereales. <\/p>\n<p>Si consumimos l\u00e1cteos y derivados, optar por los descremados y bajos en grasa. <\/p>\n<p>Sumar frutos secos, son una fuente inagotable de grasas saludables cardioprotectoras. <\/p>\n<\/div>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Miles de personas en Estados Unidos sufren la afecci\u00f3n conocida como h\u00edgado graso , una condici\u00f3n a menudo asintom\u00e1tica y asociada con factores espec\u00edficos como el sobrepeso, la mala alimentaci\u00f3n, la diabetes y el sedentarismo. 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