{"id":6084,"date":"2025-07-22T16:17:53","date_gmt":"2025-07-22T14:17:53","guid":{"rendered":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2025\/07\/22\/el-desconocido-factor-que-favorece-la-aparicion-de-la-diabetes-tipo-2-y-puede-complicarla\/"},"modified":"2025-07-22T16:17:53","modified_gmt":"2025-07-22T14:17:53","slug":"el-desconocido-factor-que-favorece-la-aparicion-de-la-diabetes-tipo-2-y-puede-complicarla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2025\/07\/22\/el-desconocido-factor-que-favorece-la-aparicion-de-la-diabetes-tipo-2-y-puede-complicarla\/","title":{"rendered":"El desconocido factor que favorece la aparici\u00f3n de la diabetes tipo 2 y puede complicarla"},"content":{"rendered":"
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Durante a\u00f1os se ha cre\u00eddo que el desarrollo de la diabetes tipo 2<\/b><\/a> est\u00e1 determinado casi exclusivamente por factores gen\u00e9ticos o por una alimentaci\u00f3n poco saludable. <\/p>\n

Sin embargo, cada vez m\u00e1s estudios apuntan a un actor menos evidente y m\u00e1s silencioso: el estr\u00e9s<\/b><\/a>. Los m\u00e9dicos explican que, aunque \u201ctodav\u00eda\u201d no se considera una causa directa de la enfermedad, la evidencia cient\u00edfica est\u00e1 mostrando que el estr\u00e9s cr\u00f3nico s\u00ed le abre la puerta y contribuye a su aparici\u00f3n.<\/p>\n

El estr\u00e9s cr\u00f3nico se refiere a una tensi\u00f3n constante y prolongada, como la que provocan los problemas econ\u00f3micos, el exceso de trabajo o el cuidado de un familiar enfermo.<\/p>\n

Un estudio hecho en poblaci\u00f3n china mostr\u00f3 que el estr\u00e9s cr\u00f3nico se asocia a alzas en los niveles de glicemia (nivel de az\u00facar en sangre) y que esto predice un mayor riesgo de diabetes tipo 2.<\/b> Los resultados se publicaron en enero en la revista Cardiovascular Diabetology.<\/p>\n

Lo anterior, incluso al controlar otros factores de estilo de vida que tienen un rol en la enfermedad, como la alimentaci\u00f3n. Otro trabajo reciente, para el cual cient\u00edficos canadienses analizaron 18 estudios sobre el tema, evalu\u00f3 c\u00f3mo el estr\u00e9s constante en el trabajo se relaciona con la patolog\u00eda. Se concluy\u00f3 que altos niveles de estr\u00e9s laboral aumentaban significativamente el riesgo de diabetes tipo 2.<\/p>\n

\u201cSe ha visto que este tipo de estr\u00e9s hace que unas hormonas, llamadas de contrarregulaci\u00f3n (las que aumentan los niveles de glucosa en sangre), est\u00e9n activas por m\u00e1s tiempo\u201d,<\/b> dice Javier Vega, nutri\u00f3logo, diabet\u00f3logo y acad\u00e9mico de la Facultad de Medicina UC.<\/p>\n

\u201cY eso hace que en personas que tengan predisposici\u00f3n gen\u00e9tica o presenten afecciones como resistencia a la insulina, obesidad o s\u00edndrome metab\u00f3lico<\/b>, esta se desarrolle m\u00e1s r\u00e1pido de lo que deber\u00eda haberlo hecho de forma natural o sin presencia del estr\u00e9s\u201d, a\u00f1ade Vega.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay un posible mecanismo a nivel hep\u00e1tico, se\u00f1ala el m\u00e9dico. \u201cEl estr\u00e9s hace que la respuesta a la insulina sea menos efectiva, por lo que tambi\u00e9n hay menor capacidad de controlar la glucosa en sangre,<\/b> lo que puede impulsar finalmente el desarrollo de diabetes\u201d, comenta el especialista.<\/p>\n

Ana Claudia Villarroel, diabet\u00f3loga del Hospital Cl\u00ednico de la Universidad de Chile, explica que en un contexto de estr\u00e9s constante, las personas activan una maquinaria en el organismo que los lleva a presentar un estado metab\u00f3lico que propicia la diabetes. Seg\u00fan la experta, \u201cadem\u00e1s de que se echan a andar esas hormonas que suelen elevar las glicemias\u201d, hay mayor resistencia a la insulina y por eso tambi\u00e9n hay m\u00e1s grasa visceral .<\/p>\n

\u201cEntonces se crea un bucle que finalmente es el ambiente propicio para el desarrollo de la enfermedad\u201d, dice Villarroel.<\/p>\n

Y aclara: \u201cNo est\u00e1 100% comprobado de que sea una causa directa, pero podemos decir que s\u00ed hay mucha evidencia sobre mecanismos fisiol\u00f3gicos s\u00f3lidos por los cuales el estr\u00e9s cr\u00f3nico podr\u00eda favorecer la aparici\u00f3n de la enfermedad\u201d.<\/p>\n

Los m\u00e9dicos son enf\u00e1ticos en que esto es importante en las personas con predisposici\u00f3n. \u201cSi una persona es sana y no tiene antecedentes de diabetes, es muy dif\u00edcil que el estr\u00e9s por s\u00ed solo le vaya a producir la enfermedad\u201d, sostiene Vega.<\/p>\n

En cambio, si una persona tiene predisposici\u00f3n gen\u00e9tica, esta puede activarse cuando el entorno es poco favorable, por ejemplo, al experimentar estr\u00e9s cr\u00f3nico, se\u00f1ala Villarroel.<\/p>\n

Tambi\u00e9n hay otros mecanismos m\u00e1s indirectos pero igualmente relevantes por los cuales el estr\u00e9s se relaciona con la diabetes, se\u00f1ala Camila Hern\u00e1ndez, diabet\u00f3loga de Cl\u00ednica Universidad de los Andes.<\/p>\n

Uno de ellos es que el estr\u00e9s puede afectar la calidad del sue\u00f1o<\/b><\/a>, lo que tambi\u00e9n se relaciona con diabetes. <\/p>\n

\u201cEs uno de los elementos que ha tomado m\u00e1s fuerza en el \u00faltimo tiempo\u201d, asegura la experta.<\/p>\n

Tratamientos menos efectivos<\/b><\/h4>\n<\/p>\n

Seg\u00fan explica, las alteraciones del sue\u00f1o pueden afectar profundamente el metabolismo al generar un estado inflamatorio del cuerpo, lo que a su vez puede producir estr\u00e9s oxidativo (otro tipo de estr\u00e9s), un proceso en el que se da\u00f1an las c\u00e9lulas y que est\u00e1 asociado a enfermedades cr\u00f3nicas, como diabetes.<\/p>\n

\u201cNo significa que si tienes el sue\u00f1o alterado te suba directamente la glicemia\u201d, aclara la experta. \u201cSino que est\u00e1s generando el ambiente propicio que predispone a desarrollar diabetes\u201d, a\u00f1ade.<\/p>\n

Por otro lado, estar constantemente en estado de alerta y tensi\u00f3n emocional puede dificultar el control de la diabetes tipo 2 en quienes ya la presentan y complicar el cuadro.<\/p>\n

De acuerdo con Vega, debido a que el estr\u00e9s aumenta la resistencia a la insulina, los tratamientos son menos efectivos. \u201cAdem\u00e1s, el estr\u00e9s suele ir acompa\u00f1ado de ansiedad, lo que lleva a un patr\u00f3n m\u00e1s desordenado de alimentaci\u00f3n, lo que contribuye al aumento del peso y el empeoramiento del cuadro en estas personas\u201d, puntualiza el m\u00e9dico.<\/p>\n

Por todo lo anterior, los especialistas consideran que se deben generar estrategias para reducir el estr\u00e9s (ver recuadro) y, con ello, la probabilidad de vivir con diabetes.<\/p>\n

Estrategias para combatirlo<\/b><\/h4>\n<\/p>\n

Si bien los m\u00e9dicos admiten que el estr\u00e9s es dif\u00edcil de controlar, recomiendan crear h\u00e1bitos que ayuden a reducirlo, como hacer ejercicio f\u00edsico<\/b><\/a> de forma regular, practicar mindfulness<\/b><\/a> o atenci\u00f3n plena y cuidar la calidad del sue\u00f1o. <\/p>\n

A\u00fan as\u00ed, en muchos casos es dif\u00edcil cambiar el entorno que provoca el estr\u00e9s. Para Roberto Barna, director del Mag\u00edster en Salud P\u00fablica de la U. Bernardo O\u2019Higgins y especialista en medicina familiar, es clave que las pol\u00edticas p\u00fablicas apunten a crear ambientes m\u00e1s saludables. <\/p>\n

\u201cSe deben crear estrategias de promoci\u00f3n del bienestar y espacios que ense\u00f1en herramientas para manejar el estr\u00e9s desde edades tempranas\u201d, sostiene el acad\u00e9mico.<\/p>\n<\/div>\n\n

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