{"id":33202,"date":"2026-10-26T01:42:11","date_gmt":"2026-10-26T05:42:11","guid":{"rendered":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/10\/26\/que-pasa-con-la-salud-de-las-mujeres-despues-de-superar-el-cancer-de-mama-experto-advierte-sobre-los-riesgos-de-descuidar-los-habitos-saludables\/"},"modified":"2026-10-26T01:42:11","modified_gmt":"2026-10-26T05:42:11","slug":"que-pasa-con-la-salud-de-las-mujeres-despues-de-superar-el-cancer-de-mama-experto-advierte-sobre-los-riesgos-de-descuidar-los-habitos-saludables","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/10\/26\/que-pasa-con-la-salud-de-las-mujeres-despues-de-superar-el-cancer-de-mama-experto-advierte-sobre-los-riesgos-de-descuidar-los-habitos-saludables\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 pasa con la salud de las mujeres despu\u00e9s de superar el c\u00e1ncer de mama? Experto advierte sobre los riesgos de descuidar los h\u00e1bitos saludables"},"content":{"rendered":"<div>\n<p><b>Superar un c\u00e1ncer de mama representa un paso enorme para las mujeres que enfrentan la enfermedad.<\/b> Sin embargo, terminar la quimioterapia, la radioterapia o una cirug\u00eda no significa que los desaf\u00edos para su salud hayan terminado. <b>Para algunas pacientes, comienza una nueva etapa en la que el autocuidado, la actividad f\u00edsica y los h\u00e1bitos saludables resultan fundamentales para recuperar la funcionalidad y prevenir otras enfermedades.<\/b><\/p>\n<p>Esa es una de las principales preocupaciones de Giovanni Echeverri S\u00e1nchez, director y fundador de Oncofit, quien advierte sobre la importancia de mantener un seguimiento de la salud incluso a\u00f1os despu\u00e9s de haber concluido el tratamiento oncol\u00f3gico.<\/p>\n<p><b>\u201cSuperar el c\u00e1ncer es un paso enorme, pero cuidar la salud despu\u00e9s del tratamiento tambi\u00e9n es fundamental\u201d, se\u00f1ala el experto, quien explica que algunas secuelas pueden permanecer durante mucho tiempo y que las pacientes no deber\u00edan concentrar toda su atenci\u00f3n \u00fanicamente en el temor a una posible reaparici\u00f3n de la enfermedad.<\/b><\/p>\n<p>Entre los problemas que identifica con mayor frecuencia est\u00e1n el aumento de peso, los triglic\u00e9ridos y el colesterol elevados, la hipertensi\u00f3n arterial, la diabetes tipo 2 y la resistencia a la insulina. Tambi\u00e9n menciona la fatiga cr\u00f3nica, el cansancio y la osteoporosis como posibles dificultades durante la supervivencia al c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n<p><h4><b>Los riesgos que persisten despu\u00e9s del tratamiento<\/b><\/h4>\n<\/p>\n<p>Uno de los factores que, seg\u00fan Echeverri, merece especial atenci\u00f3n es el efecto de los tratamientos hormonales, que pueden prolongarse durante cinco, ocho o incluso diez a\u00f1os despu\u00e9s de la \u00faltima quimioterapia.<\/p>\n<p><b>Estos tratamientos pueden producir efectos secundarios que afectan el peso y la salud metab\u00f3lica. A esto se suma, en algunos casos, la falta de actividad f\u00edsica y de h\u00e1bitos adecuados de alimentaci\u00f3n y descanso, circunstancias que pueden comprometer el bienestar de las pacientes<\/b>.<\/p>\n<p>\u201cMuchas de nuestras pacientes pueden generar problemas de dislipidemia relacionados con ese tipo de tratamientos\u201d, explica Echeverri, quien tambi\u00e9n advierte sobre el riesgo de desarrollar hipertensi\u00f3n, diabetes tipo 2 y enfermedades cardiovasculares.<\/p>\n<p><b>El experto se\u00f1ala que las mujeres que han superado el c\u00e1ncer de mama deben prestar especial atenci\u00f3n a su salud cardiovascular, particularmente cuando han recibido tratamientos que pueden afectarla.<\/b> Por eso, insiste en la importancia de mantener revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas y no descuidar otros aspectos de la salud mientras se vigila la posibilidad de una reca\u00edda.<\/p>\n<p>La salud \u00f3sea tambi\u00e9n requiere atenci\u00f3n. Seg\u00fan Echeverri, las mujeres mayores de 50 a\u00f1os que han sobrevivido al c\u00e1ncer de mama pueden presentar un mayor riesgo de osteoporosis, debido tanto a los efectos de algunos tratamientos como a factores relacionados con la edad.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de las consecuencias f\u00edsicas, el deterioro de los h\u00e1bitos puede afectar la salud emocional, el sue\u00f1o y la percepci\u00f3n de bienestar, aspectos que tambi\u00e9n influyen en la calidad de vida durante la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p><h4><b>\u00bfQu\u00e9 papel cumple el ejercicio f\u00edsico?<\/b><\/h4>\n<\/p>\n<p>Para el director y fundador de Oncofit, la actividad f\u00edsica no debe entenderse \u00fanicamente como una herramienta para bajar de peso, aumentar la masa muscular o mejorar la apariencia. Tambi\u00e9n puede ayudar a recuperar capacidades afectadas durante el proceso oncol\u00f3gico y favorecer la autonom\u00eda de las pacientes.<\/p>\n<p>El tipo de ejercicio, explica, debe responder a las necesidades de cada mujer. El entrenamiento aer\u00f3bico contribuye a mejorar la funci\u00f3n cardiovascular, mientras que los ejercicios de fuerza ayudan a recuperar la masa muscular, mantener la funcionalidad y favorecer la salud metab\u00f3lica y \u00f3sea.<\/p>\n<p>Por su parte, los ejercicios de movilidad articular pueden facilitar la recuperaci\u00f3n del movimiento y el regreso a las actividades cotidianas, especialmente en pacientes que han pasado por procedimientos como una mastectom\u00eda, una cuadrantectom\u00eda o un vaciamiento ganglionar.<\/p>\n<p><b>El entrenamiento del equilibrio y de la capacidad funcional tambi\u00e9n puede ayudar a conservar la independencia y la seguridad en las actividades diarias, sobre todo cuando existen limitaciones de estabilidad.<\/b><\/p>\n<p>Echeverri subraya que el ejercicio debe acompa\u00f1arse de una alimentaci\u00f3n adecuada, un buen descanso y seguimiento m\u00e9dico. Estas medidas, sostiene, pueden contribuir a reducir factores de riesgo de otras enfermedades y mejorar la calidad de vida.<\/p>\n<p><h4><b>El cuidado no termina con la \u00faltima sesi\u00f3n<\/b><\/h4>\n<\/p>\n<p>El mensaje del experto para las mujeres que han superado el c\u00e1ncer de mama es que la recuperaci\u00f3n debe entenderse como un proceso que contin\u00faa despu\u00e9s de finalizar los tratamientos.<\/p>\n<p>\u201cEs fundamental continuar trabajando por su salud, su autonom\u00eda y su calidad de vida\u201d, afirma. Desde su perspectiva, el cuidado oncol\u00f3gico no deber\u00eda limitarse a tratar la enfermedad, sino que tambi\u00e9n debe acompa\u00f1ar a las pacientes en la recuperaci\u00f3n y en la construcci\u00f3n de una vida m\u00e1s activa y saludable.<\/p>\n<p><b>Por eso, Echeverri invita a las supervivientes a asumir el autocuidado como una responsabilidad permanente, sin esperar a que aparezcan nuevas complicaciones para modificar sus h\u00e1bitos.<\/b><\/p>\n<p>\u201cMuchas de ellas pueden detonar una recidiva\u201d, advierte al referirse a los riesgos que deben vigilarse, aunque insiste en que la atenci\u00f3n no puede centrarse exclusivamente en la posibilidad de que el c\u00e1ncer reaparezca. Tambi\u00e9n es necesario prevenir y controlar otras enfermedades que pueden afectar la vida de las pacientes.<\/p>\n<p>Su recomendaci\u00f3n es aprovechar esta etapa para replantear los h\u00e1bitos cotidianos, mantener los controles m\u00e9dicos y trabajar por la salud f\u00edsica y emocional a largo plazo. La supervivencia, concluye, no consiste solamente en haber superado el c\u00e1ncer, sino tambi\u00e9n en cuidar la salud y la calidad de vida que vienen despu\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Superar un c\u00e1ncer de mama representa un paso enorme para las mujeres que enfrentan la enfermedad. 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