{"id":25996,"date":"2026-06-01T15:45:11","date_gmt":"2026-06-01T19:45:11","guid":{"rendered":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/06\/01\/como-protegerte-del-polvo-del-sahara\/"},"modified":"2026-06-01T15:45:11","modified_gmt":"2026-06-01T19:45:11","slug":"como-protegerte-del-polvo-del-sahara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/06\/01\/como-protegerte-del-polvo-del-sahara\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo protegerte del polvo del Sahara?"},"content":{"rendered":"
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Irritaci\u00f3n de la nariz y la garganta, sinusitis, irritaci\u00f3n de los ojos e irritaci\u00f3n de la piel, alergias, bronquitis aguda, exacerbacion del asma y riesgo de infecciones respiratorias son algunos de los s\u00edntomas asociados a la presencia del polvo del Sahara<\/b><\/a>.<\/p>\n

En los pasados d\u00edas, una densa capa de particulado del Sahara comenz\u00f3 a filtrarse sobre el archipi\u00e9lago puertorrique\u00f1o <\/b>con concentraciones que han aumentado gradualmente y que se elevaron desde la tarde del domingo. <\/p>\n

El Servicio Nacional de Meteorolog\u00eda<\/b><\/a> en San Juan pronostic\u00f3 que se mantendr\u00e1 de ese modo a lo largo de esta semana, por lo que se insta a la ciudadan\u00eda a tomar precauciones si tienes planes de realizar actividades aire libre. <\/p>\n

De acuerdo con el Departamento de Salud<\/b><\/a>, el polvo del Sahara -esas part\u00edculas de polvo mineral provenientes del desierto del Sahara y del desierto del Sahel, al norte del continente africano-, puede exacerbar las condiciones de salud en poblaciones inmunocomprometidas, vulnerables y sensitivas. <\/b><\/p>\n

Aunque se sabe que la nube de polvo trae nutrientes beneficiosos para el ecosistema -como nitr\u00f3geno, hierro y f\u00f3sforo-,tambi\u00e9n llega con un particulado que puede ser especialmente irritante para las v\u00edas respiratorias. <\/b>Durante estos eventos climatol\u00f3gicos, los m\u00e9dicos y cient\u00edficos han observado un aumento en el n\u00famero de exacerbaciones de las condiciones respiratorias entre sus pacientes. <\/p>\n

Este polvo es transportado por los vientos alisios sobre el Oc\u00e9ano Atlantico y recorre sobre 5,000 km para alcanzar las costas de Puerto Rico y el Caribe. <\/p>\n

Seg\u00fan los Centros para el Control y la Prevenci\u00f3n de Enfermedades<\/b><\/a> (CDC), \u201clas part\u00edculas pueden inhalarse y acceder a los pulmones y al torrente sangu\u00edneo, lo que podr\u00eda desencadenar ataques de asma en personas que padecen este trastorno y agravar otras enfermedades respiratorias\u201d.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se recomienda hacer?<\/b><\/h4>\n<\/p>\n
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  • Consultar con tu m\u00e9dico o alergista<\/b>\u00a0para comenzar un tratamiento preventivo con medicamentos en caso de que seas asm\u00e1tico o tengas una condici\u00f3n seria del sistema respiratorio.<\/li>\n
  • Cerrar las ventanas y puertas de la casa.<\/li>\n
  • Mantenerte hidratado y en un \u00e1rea con acondicionador de aire para no exponerte al particulado.<\/li>\n
  • Personas muy sensitivas, como las diagnosticadas con enfisema o enfermedades cr\u00f3nicas del pulm\u00f3n, deben tener\u00a0un tratamiento profil\u00e1ctico preventivo<\/b>, con medicamentos para controlar los s\u00edntomas de manera que no entre en una etapa aguda.<\/li>\n
  • Incluye una dieta balanceada en la que integres antioxidantes y vitaminas del complejo B y vitamina C<\/b>.<\/li>\n
  • Evitar las actividades al aire libre por tiempo prolongado.<\/b>\u00a0Sobre todo, las personas que tienen enfermedad pulmonar obstructiva cr\u00f3nica (EPOC) o cualquier problema de salud respiratorios, as\u00ed como los adultos mayores, las mujeres embarazadas y los ni\u00f1os, seg\u00fan recomienda la OMS. <\/li>\n
  • Utilizar los equipos de protecci\u00f3n personal apropiados,\u00a0<\/b>como gafas y mascarillas o un pa\u00f1uelo de tela h\u00famedo que cubra completamente la nariz y la boca. <\/li>\n
  • Si tienes sensaci\u00f3n de cuerpos extra\u00f1os en los ojos<\/b> o una arenilla,\u00a0l\u00e1vate con abundante agua potable. L\u00e1vate las manos antes de iniciar el procedimiento.<\/li>\n
  • Humedece las \u00e1reas de tu casa<\/b> antes de barrer para evitar la resuspensi\u00f3n del polvo que pudiera acumularse.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n
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