{"id":25121,"date":"2026-05-15T11:42:25","date_gmt":"2026-05-15T15:42:25","guid":{"rendered":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/05\/15\/10-consejos-de-seguridad-para-enfrentar-el-calor-y-mantenerte-fresco\/"},"modified":"2026-05-15T11:42:25","modified_gmt":"2026-05-15T15:42:25","slug":"10-consejos-de-seguridad-para-enfrentar-el-calor-y-mantenerte-fresco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/05\/15\/10-consejos-de-seguridad-para-enfrentar-el-calor-y-mantenerte-fresco\/","title":{"rendered":"10 consejos de seguridad para enfrentar el calor y mantenerte fresco"},"content":{"rendered":"
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El Servicio Nacional de Meteorolog\u00eda<\/b><\/a> (SNM) emiti\u00f3 el pasado jueves la primera advertencia de calor del a\u00f1o para Puerto Rico.<\/p>\n<\/div>\n

\u201cLa advertencia se traduce en <\/b>\u00edndices de calor<\/b><\/a> entre 108 a 111 grados Fahrenheit, e incluso 112 en \u00e1reas aisladas\u201d<\/b>, se inform\u00f3 mientras se destaca que los sectores con mayor posibilidad de experimentar los \u00edndices m\u00e1s elevados incluyen \u00e1reas del norte central y el sur de Puerto Rico.<\/p>\n

Ante el calor extremo que se pueda experimentar en las pr\u00f3ximas semanas, hay una necesidad de que las personas y las comunidades est\u00e9n plenamente preparadas. <\/p>\n

Por tal raz\u00f3n, la Cruz Roja Americana<\/b><\/a> Cap\u00edtulo de Puerto Rico <\/b>ofrece 10 consejos para que las personas est\u00e9n mejor preparadas para el calor extremo y conozcan c\u00f3mo se mantendr\u00e1n frescos y seguros:<\/p>\n

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  1. Si tienes acondicionador de aire, aseg\u00farate de que funcione correctamente. Considera ad\u00f3nde puedes ir para refrescarte si se corta la energ\u00eda.<\/li>\n
  2. Si no tienes acondicionador de aire y tu hogar se calienta demasiado, piense ad\u00f3nde ir\u00e1s, c\u00f3mo llegar\u00e1s all\u00ed y qu\u00e9 llevar\u00e1s contigo.<\/li>\n
  3. Si eres de edad avanzada, est\u00e1s embarazada, tomas medicamentos o tienes una enfermedad cr\u00f3nica o una discapacidad, es posible que tu cuerpo tenga m\u00e1s dificultades para enfriarte durante el calor extremo. Habla con tu m\u00e9dico sobre c\u00f3mo puede mantenerte saludable.<\/li>\n
  4. Aseg\u00faraste de tener suministros para mantener los medicamentos refrigerados y los equipos cargados, especialmente durante un corte de energ\u00eda.<\/li>\n
  5. Si eres deportista, piensa en c\u00f3mo puedes ajustar tu programa de ejercicios para evitar las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda o hacer ejercicio en interiores.<\/li>\n
  6. Si trabajas al aire libre, averig\u00fca si puede ajustar su horario para evitar las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda. Piensa en c\u00f3mo te mantendr\u00e1s hidratado y busca un lugar fresco para descansar.<\/li>\n
  7. Reg\u00edstrate para recibir alertas de emergencia gratuitas del gobierno local y mantente al tanto de las olas de calor y de la ubicaci\u00f3n de los centros de enfriamiento abiertos. Una vez que est\u00e9s preparado para el calor extremo, comun\u00edcate con sus seres queridos y vecinos para ver si necesitan ayuda.<\/li>\n
  8. Ayuda a otras personas a elaborar un plan en caso de que necesiten ayuda para refrescarse, ir a un lugar m\u00e1s fresco o recibir atenci\u00f3n m\u00e9dica.<\/li>\n
  9. En una emergencia, es fundamental actuar con rapidez; por eso, aprenda los signos de enfermedad por calor y qu\u00e9 debe hacer.<\/li>\n
  10. Aseg\u00farate de que las mascotas tengan acceso a agua fresca y sombra.<\/li>\n<\/ol>\n<\/div>\n

    Aquellos interesados, pueden descargar la aplicaci\u00f3n gratuita \u201cEmergencia\u201d de la Cruz Roja Americana para recibir alertas meteorol\u00f3gicas en tiempo real en ingl\u00e9s y espa\u00f1ol. <\/p>\n

    \u201cLa misi\u00f3n de la Cruz Roja Americana es prevenir y aliviar el sufrimiento humano en situaciones de emergencia mediante la movilizaci\u00f3n del poder de los voluntarios y la generosidad de los donantes\u201d, se destac\u00f3 en comunicaci\u00f3n escrita.<\/p>\n

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    1 \/ 7 | <\/b> 7 art\u00edculos para combatir el calor . Un abanico de mano nunca falla. Puedes llevarlo en la cartera o guardar uno siempre en el auto para ese momento que m\u00e1s lo necesites. Los puedes conseguir en distintos puntos de venta y vienen en distitnos materiales.<\/p>\n

    El de la foto est\u00e1 disponibke en www.avarcaspr.com<\/span> – Suministradada<\/i><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n

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