{"id":20129,"date":"2026-02-15T18:43:33","date_gmt":"2026-02-15T17:43:33","guid":{"rendered":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/02\/15\/el-juego-como-clave-para-el-bienestar-emocional-en-adultos-mayores\/"},"modified":"2026-02-15T18:43:33","modified_gmt":"2026-02-15T17:43:33","slug":"el-juego-como-clave-para-el-bienestar-emocional-en-adultos-mayores","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/02\/15\/el-juego-como-clave-para-el-bienestar-emocional-en-adultos-mayores\/","title":{"rendered":"El juego como clave para el bienestar emocional en adultos mayores"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>El juego tradicionalmente se asocia con la ni\u00f1ez, aunque en realidad se trata de una actividad humana esencial a lo largo de toda la vida. <\/p>\n<p><b>Anette Qui\u00f1ones Miranda<\/b>, quien es <b>presidenta del Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico<\/b>, se\u00f1ala que el juego en la vejez cobra incluso mayor relevancia porque se convierte en un canal para sostener la participaci\u00f3n activa, el bienestar emocional y la calidad de vida. <\/p>\n<p>Desde la terapia ocupacional, explica que el juego se reconoce como un medio poderoso para estimular capacidades, fortalecer v\u00ednculos sociales y promover la salud integral. Es una ocupaci\u00f3n significativa. <\/p>\n<p><b>\u201cLos beneficios del juego para la persona mayor son variados y apoyan la salud integral y la participaci\u00f3n en la vida diaria\u201d,<\/b> indic\u00f3.<\/p>\n<p>Qui\u00f1ones Miranda enfatiz\u00f3 que para las personas adultas mayores, jugar no solo es diversi\u00f3n, sino que tambi\u00e9n <b>ofrece m\u00faltiples beneficios<\/b>, tales como:<\/p>\n<div>\n<ul>\n<li><b>Estimulaci\u00f3n cognitiva.<\/b>\u00a0Los retos, acertijos y din\u00e1micas que requieren atenci\u00f3n, memoria o estrategia ayudan a mantener la agilidad mental y pueden retrasar el deterioro cognitivo.<\/li>\n<li><b>Bienestar emocional.<\/b>\u00a0Jugar despierta emociones positivas, reduce el <a href=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/topicos\/estres\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/topicos\/estres\/\"><b>estr\u00e9s<\/b><\/a> y ayuda a manejar la <a href=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/topicos\/ansiedad\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/topicos\/ansiedad\/\"><b>ansiedad<\/b><\/a>. Adem\u00e1s, el sentido de logro que surge de completar una actividad es un refuerzo natural para la autoestima.<\/li>\n<li><b>Conexi\u00f3n social.<\/b>\u00a0Muchas actividades l\u00fadicas tienen un componente social que combate el aislamiento. Conversar, re\u00edr y compartir un momento con otros puede ser tan terap\u00e9utico como cualquier ejercicio estructurado.<\/li>\n<li><b>Movimiento y salud f\u00edsica.<\/b>\u00a0Juegos que incorporan actividad f\u00edsica ligera mejoran la coordinaci\u00f3n, el equilibrio y la movilidad, elementos claves para la <a href=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/suplementos\/puerto-rico-saludable\/notas\/prevencion-de-caidas-un-paso-importante-para-una-vida-plena-despues-de-los-65-anos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer\" title=\"https:\/\/www.elnuevodia.com\/suplementos\/puerto-rico-saludable\/notas\/prevencion-de-caidas-un-paso-importante-para-una-vida-plena-despues-de-los-65-anos\/\"><b>prevenci\u00f3n de ca\u00eddas<\/b><\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p><h4><b>\u00bfQu\u00e9 juegos son adecuados para esta poblaci\u00f3n?<\/b><\/h4>\n<\/p>\n<p>Seg\u00fan se inform\u00f3 mediante comunicaci\u00f3n escrita, los <b>terapeutas ocupacionales<\/b> seleccionan juegos que se ajustan a las capacidades, intereses y metas de cada persona. \u201cEn t\u00e9rminos generales, los juegos ideales para adultos mayores comparten tres caracter\u00edsticas: son accesibles, est\u00e1n adaptados a diferentes necesidades y ofrecen un justo nivel de reto para estimular sin frustraci\u00f3n\u201d, se\u00f1al\u00f3.<\/p>\n<p>Si pr\u00f3ximamente surge la oportunidad ideal para obsequiar juegos que acompa\u00f1en, motiven y enriquezcan el d\u00eda a d\u00eda de nuestros adultos mayores, el<b> <\/b>Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico<b> <\/b>presenta algunas alternativas para regalar al adulto mayor de la familia en cualquier \u00e9poca. <\/p>\n<p>\u201cM\u00e1s all\u00e1 de ser simples objetos, estos juegos y actividades est\u00e1n dise\u00f1ados para estimular la mente, fomentar la socializaci\u00f3n, promover la movilidad y ofrecer momentos de disfrute y bienestar\u201d, se destaca en su comunicaci\u00f3n.<\/p>\n<div>\n<ul>\n<li><b>Juegos de estimulaci\u00f3n cognitiva: <\/b>Rompecabezas de piezas grandes, sopas de letras o crucigramas de letra grande, sudokus sencillos y juegos de memoria. Son accesibles, retadores y ayudan a mantener la agilidad mental.<\/li>\n<li><b>Juegos de mesa para la socializaci\u00f3n: <\/b>Domin\u00f3 con fichas grandes, bingo, cartas XL y juegos de trivia. Fomentan la interacci\u00f3n, el sentido de pertenencia y la conversaci\u00f3n.<\/li>\n<li><b>Juegos que incentivan el movimiento: <\/b>Pelotas livianas o juegos de lanzamiento. Apoyan la movilidad, el equilibrio y la coordinaci\u00f3n sin requerir gran esfuerzo f\u00edsico.<\/li>\n<li><b>Actividades creativas y sensoriales: <\/b>Libros de colorear, kits de manualidades simples, plastilina terap\u00e9utica o jardiner\u00eda b\u00e1sica. Favorecen la relajaci\u00f3n, la expresi\u00f3n y la motricidad fina.<\/li>\n<li><b>Alternativas tecnol\u00f3gicas f\u00e1ciles de usar: <\/b>Tabletas configuradas con juegos simples o asistentes de voz con actividades guiadas. Ideales para quienes disfrutan explorar la tecnolog\u00eda.<\/li>\n<li><b>Regalos personalizados: <\/b>Rompecabezas con fotos familiares, \u00e1lbumes interactivos o juegos de conversaci\u00f3n. Fortalecen la memoria afectiva y las conexiones familiares.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<p>\u201cEl juego, en todas sus formas, es una v\u00eda para que el adulto mayor se mantenga activo, conectado y emocionalmente saludable. Jugar ofrece oportunidades para fortalecer capacidades, recuperar motivaci\u00f3n y disfrutar del d\u00eda a d\u00eda. Regalar juego es regalar bienestar y calidad de vida\u201d, puntualiz\u00f3 Qui\u00f1ones Miranda.<\/p>\n<\/div>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El juego tradicionalmente se asocia con la ni\u00f1ez, aunque en realidad se trata de una actividad humana esencial a lo largo de toda la vida. 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