{"id":19556,"date":"2026-02-04T14:44:27","date_gmt":"2026-02-04T13:44:27","guid":{"rendered":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/02\/04\/es-necesario-controlar-el-cortisol-probablemente-no-dicen-los-medicos-2\/"},"modified":"2026-02-04T14:44:27","modified_gmt":"2026-02-04T13:44:27","slug":"es-necesario-controlar-el-cortisol-probablemente-no-dicen-los-medicos-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2026\/02\/04\/es-necesario-controlar-el-cortisol-probablemente-no-dicen-los-medicos-2\/","title":{"rendered":"\u00bfEs necesario controlar el cortisol? Probablemente no, dicen los m\u00e9dicos"},"content":{"rendered":"<div>\n<p>El cortisol, conocida como la hormona del estr\u00e9s, es la comidilla de Internet.<\/p>\n<p>Las personas influyentes en el bienestar advierten sobre los diversos s\u00edntomas del cortisol cr\u00f3nicamente alto: despertarse a las 3 de la ma\u00f1ana, tener la \u201ccara de cortisol\u201d hinchada y acumular grasa en el vientre. Y muchos ofrecen rutinas de dieta y ejercicio que aseguran que ayudar\u00e1n.<\/p>\n<p>Pero, \u00bfrealmente necesitas suplementos y consejos de influencers para controlar tu cortisol? Los m\u00e9dicos dicen que es muy poco probable.<\/p>\n<p>No te apresures a etiquetar a esta hormona como un villano, dicen. Y si sospechas que algo no va bien, habla con un profesional.<\/p>\n<p>Esto es lo que hay que saber.<\/p>\n<p><b>El cortisol te mantiene vivo y los trastornos son relativamente raros<\/b>.<\/p>\n<p>El cortisol es una hormona y la necesitas para sobrevivir. Procede de las gl\u00e1ndulas suprarrenales, situadas encima de los ri\u00f1ones, y es una de las muchas hormonas que entran en juego en momentos de estr\u00e9s. Puede influir en la inflamaci\u00f3n, el sistema inmunitario, el metabolismo, la presi\u00f3n arterial y muchas otras funciones corporales.<\/p>\n<p>El cortisol est\u00e1 incre\u00edblemente en sinton\u00eda con el cuerpo y el entorno. Fluct\u00faa a lo largo del d\u00eda, aumentando por la ma\u00f1ana al levantarse y disminuyendo por la noche antes de irse a dormir. Tambi\u00e9n aumenta cuando est\u00e1s enfermo o en otros momentos de estr\u00e9s, dicen los m\u00e9dicos.<\/p>\n<p>\u201cNuestro nivel de cortisol se regula al minuto\u201d, afirma el doctor Roberto Salvatori, endocrin\u00f3logo de la Universidad Johns Hopkins. \u201cEs muy sensible\u201d.<\/p>\n<p>Es raro que las personas padezcan un trastorno en el que el cortisol por s\u00ed solo sea la causa. Si el nivel de cortisol de una persona es cr\u00f3nicamente bajo, los m\u00e9dicos le diagnosticar\u00edan insuficiencia suprarrenal. Esto incluye una afecci\u00f3n autoinmune llamada enfermedad de Addison, en la que el sistema inmunitario ataca la gl\u00e1ndula suprarrenal.<\/p>\n<p>Las personas con s\u00edndrome de Cushing tienen niveles de cortisol demasiado elevados. Entre sus causas se encuentran tumores, generalmente benignos, en las gl\u00e1ndulas suprarrenales o la hip\u00f3fisis. Se trata con medicaci\u00f3n, cirug\u00eda o ambas.<\/p>\n<p><b>Habla con tu m\u00e9dico antes de pedir una prueba de cortisol<\/b><\/p>\n<p>Los s\u00edntomas del cortisol alto o bajo son muy variados y pueden solaparse con los de otros problemas de salud.<\/p>\n<p>La insuficiencia suprarrenal puede manifestarse como fatiga, p\u00e9rdida de peso involuntaria, tensi\u00f3n arterial baja y p\u00e9rdida de apetito. El s\u00edndrome de Cushing se acompa\u00f1a de aumento de peso, hipertensi\u00f3n, fragilidad \u00f3sea, aumento de peso en la cara y el vientre, crecimiento anormal del vello en las mujeres, problemas de sue\u00f1o y otros s\u00edntomas.<\/p>\n<p>Seg\u00fan los m\u00e9dicos, el diagn\u00f3stico requiere tiempo, m\u00faltiples pruebas y un conocimiento del estado general de salud del paciente. El cortisol puede medirse a trav\u00e9s de la saliva, la sangre o la orina del paciente.<\/p>\n<p>\u201cHay muchos matices en la interpretaci\u00f3n del cortisol y eso es lo que me pone un poco nerviosa sobre los pacientes que se hacen pruebas de cortisol por s\u00ed mismos sin tener alg\u00fan tipo de supervisi\u00f3n m\u00e9dica\u201d, dijo la Dra. Katie Guttenberg, endocrin\u00f3loga de UTHealth Houston.<\/p>\n<p>Un \u00fanico an\u00e1lisis de cortisol en sangre no proporcionar\u00e1 informaci\u00f3n \u00fatil a la mayor\u00eda de la gente, afirma, y podr\u00eda provocar estr\u00e9s y seguimientos m\u00e9dicos innecesarios. Por ejemplo, las mujeres que toman anticonceptivos tendr\u00e1n resultados falsamente altos de cortisol en sangre, debido a la forma en que el medicamento funciona en el cuerpo.<\/p>\n<p><b>Ten cuidado con los suplementos que afirman reducir el cortisol<\/b><\/p>\n<p>Los endocrin\u00f3logos dicen que no hay tratamientos de venta libre probados para el cortisol alto o bajo, a pesar de las afirmaciones de que los suplementos como la ashwagandha y el magnesio son \u00fatiles para \u201cbajar el cortisol\u201d.<\/p>\n<p>M\u00e1s all\u00e1 del s\u00edndrome de Cushing, el cortisol cr\u00f3nicamente elevado es motivo de preocupaci\u00f3n, afirma el Dr. James Findling, endocrin\u00f3logo del Colegio M\u00e9dico de Wisconsin, pero es necesario investigar m\u00e1s los tratamientos.<\/p>\n<p>Le preocupa que la gente tome suplementos no regulados cuando no siempre est\u00e1 claro qu\u00e9 contienen.<\/p>\n<p>\u201cNo son inocuos\u201d, advirti\u00f3 Findling.<\/p>\n<p>Incluso en pacientes con s\u00edndrome de Cushing, los medicamentos deben dosificarse con cuidado, seg\u00fan Salvatori, porque una sobrecorrecci\u00f3n podr\u00eda hacer que los niveles de cortisol bajaran demasiado y causar otros problemas de salud.<\/p>\n<p><b>Gestionar el estr\u00e9s es bueno para ti, independientemente del cortisol<\/b><\/p>\n<p>Salvatori se\u00f1ala que existe una afecci\u00f3n denominada \u201cpseudos\u00edndrome de Cushing\u201d, que suele ser m\u00e1s leve pero provoca algunos de los mismos efectos f\u00edsicos a pesar de que el paciente no tenga un tumor. Puede estar causado por el alcoholismo y otros problemas cr\u00f3nicos.<\/p>\n<p>Por lo general, se trata abordando la causa subyacente, dicen los m\u00e9dicos, como conseguir que el paciente deje de beber.<\/p>\n<p>Los endocrin\u00f3logos est\u00e1n descubriendo nuevos beneficios potenciales del tratamiento del cortisol elevado, seg\u00fan Findling, que estudia esta afecci\u00f3n. Por ejemplo, podr\u00eda ayudar a los diab\u00e9ticos que toman varios f\u00e1rmacos a controlar mejor su glucemia.<\/p>\n<p>Los m\u00e9dicos tambi\u00e9n reconocieron que el estr\u00e9s es muy subjetivo y que los pacientes con s\u00edndrome de Cushing pueden pasar desapercibidos y no ser diagnosticados.<\/p>\n<p>Pero su consejo para la gran mayor\u00eda de la gente: Habla con un m\u00e9dico si est\u00e1s preocupado.<\/p>\n<p>Para las personas sanas, en lugar de centrarse en una hormona escurridiza, los m\u00e9dicos recomendaron volver a los fundamentos de la gesti\u00f3n del estr\u00e9s: Comer bien, dormir lo suficiente, mover el cuerpo o ir a terapia.<\/p>\n<p>\u201cNo hay nada nuevo en todo eso\u201d, dijo Findling.<\/p>\n<p>___<\/p>\n<p><i>Esta historia fue traducida del ingl\u00e9s al espa\u00f1ol con una herramienta de inteligencia artificial y fue revisada por un editor antes de su publicaci\u00f3n.<\/i><\/p>\n<\/div>\n\n    <div class=\"xs_social_share_widget xs_share_url after_content \t\tmain_content  wslu-style-1 wslu-share-box-shaped wslu-fill-colored wslu-none wslu-share-horizontal wslu-theme-font-no wslu-main_content\">\n\n\t\t\n        <ul>\n\t\t\t        <\/ul>\n    <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cortisol, conocida como la hormona del estr\u00e9s, es la comidilla de Internet. 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