{"id":12631,"date":"2025-10-01T18:42:17","date_gmt":"2025-10-01T16:42:17","guid":{"rendered":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2025\/10\/01\/que-es-el-coctel-de-cortisol-que-se-viraliza-en-redes-y-que-dicen-los-expertos-en-salud-al-respecto\/"},"modified":"2025-10-24T18:11:11","modified_gmt":"2025-10-24T16:11:11","slug":"que-es-el-coctel-de-cortisol-que-se-viraliza-en-redes-y-que-dicen-los-expertos-en-salud-al-respecto","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/2025\/10\/01\/que-es-el-coctel-de-cortisol-que-se-viraliza-en-redes-y-que-dicen-los-expertos-en-salud-al-respecto\/","title":{"rendered":"Qu\u00e9 es el c\u00f3ctel de cortisol que se viraliza en redes y qu\u00e9 dicen los expertos en salud al respecto"},"content":{"rendered":"
\n

Una nueva bebida que promete beneficios para la salud se ha vuelto tendencia en redes sociales, como TikTok<\/b><\/a> e Instagram<\/b><\/a>. Se trata del llamado \u201cc\u00f3ctel de cortisol\u201d o \u201cc\u00f3ctel suprarrenal\u201d, una preparaci\u00f3n sin alcohol que sus impulsores aseguran que ayuda a reducir el estr\u00e9s<\/b><\/a>, mejorar los niveles de energ\u00eda del organismo e incluso contribuir a la p\u00e9rdida de peso.<\/p>\n

Qu\u00e9 contiene y promete el c\u00f3ctel de cortisol viral de Tiktok<\/b><\/h4>\n<\/p>\n

El furor en torno a esta bebida se debe a que se presenta como una alternativa sencilla y natural para lidiar con el cansancio<\/b><\/a>, la ansiedad<\/b><\/a> y los efectos de la vida acelerada.<\/p>\n

Sus defensores sostienen que el c\u00f3ctel permite \u201cregular\u201d el cortisol<\/b><\/a>, la hormona del estr\u00e9s, y as\u00ed impactar de manera positiva en funciones corporales clave, de acuerdo con CNN.<\/p>\n

Las recetas que circulan en redes var\u00edan, pero la base suele ser simple. De acuerdo con CNN, el c\u00f3ctel de cortisol contiene agua de coco, sales, agua con gas y jugo de c\u00edtricos, principalmente de naranja.<\/b><\/p>\n

Algunos influencers<\/i> le a\u00f1aden polvos de magnesio<\/b><\/a> o cr\u00e9mor t\u00e1rtaro, un subproducto de la fermentaci\u00f3n de la uva que se utiliza en la elaboraci\u00f3n de vinos, seg\u00fan inform\u00f3 Fox News. Esta combinaci\u00f3n da como resultado una bebida colorida y llamativa que se promociona como una especie de suplemento casero para fortalecer el cuerpo.<\/p>\n

Los promotores aseguran que, adem\u00e1s de \u201creducir los niveles de cortisol\u201d, el c\u00f3ctel puede ayudar a regular la presi\u00f3n arterial, el az\u00facar en la sangre y el ciclo de sue\u00f1o-vigilia, adem\u00e1s de reforzar el <\/b>sistema inmunol\u00f3gico<\/b><\/a>.<\/b><\/p>\n

\n
\n
@jezebel511<\/a> <\/p>\n

This CORTISOL COCKTAIL might be LIFE-CHANGING, but YOU NEED to TRY IT to find out! NO PACKETS TO PURCHASE – JUST INGREDIENTS! \ud83e\ude77 200 ml Coconut water (used 3\/4 cup) 1\/2 squeezed lemon 50 ml o.j. (used 1\/4 cup) 1 tsp. Magnesium powder 1\/4 tsp. Salt Top with sparkling water to taste #giddyupbitches<\/a> #cortisol<\/a> #cortisolcocktail<\/a> #recipe<\/a> #bellyfat<\/a> #magnesium<\/a> #free<\/a> #mocktails<\/a> #thisis50<\/a> #viraltiktok<\/a> #originalvideo<\/a> <\/p>\n

\u266c original sound – jezebel511<\/a> <\/section>\n<\/blockquote><\/div>\n

Qu\u00e9 dicen los expertos sobre consumir el c\u00f3ctel de cortisol<\/b><\/h4>\n<\/p>\n

Aunque la idea resulta atractiva para quienes buscan soluciones r\u00e1pidas, los expertos m\u00e9dicos consultados por los medios advierten que se trata de un fen\u00f3meno m\u00e1s cercano al marketing<\/i> digital que a la evidencia cient\u00edfica. <\/p>\n

El doctor Frederick Davis, vicepresidente interino de Medicina de Urgencias del Centro M\u00e9dico Jud\u00edo de Long Island Northwell Health, en Nueva York, se\u00f1al\u00f3 a Fox News que los ingredientes del c\u00f3ctel s\u00ed aportan nutrientes. El agua de coco, por ejemplo, contiene electrolitos como el magnesio, que favorece la funci\u00f3n muscular y nerviosa, y contribuye a la salud card\u00edaca e inmunol\u00f3gica.<\/b><\/p>\n

El jugo de c\u00edtricos suma vitamina C, importante para la funci\u00f3n de las gl\u00e1ndulas suprarrenales, mientras que las sales aportan minerales que el cuerpo puede perder en situaciones de estr\u00e9s.<\/p>\n

Sin embargo, Davis advirti\u00f3 que es un error creer que esta bebida tiene la capacidad de reducir directamente los niveles de cortisol.<\/b> Seg\u00fan explic\u00f3, si bien los componentes poseen valor nutricional, no existen estudios cient\u00edficos que demuestren que puedan alterar de forma significativa la producci\u00f3n o regulaci\u00f3n de esta hormona. <\/b>Adem\u00e1s, algunas recetas pueden incluir niveles elevados de az\u00facar o sodio, lo que podr\u00eda tener efectos contraproducentes si se consumen en exceso.<\/p>\n

Tambi\u00e9n subray\u00f3 que no est\u00e1 probado que ingerir m\u00e1s minerales de los necesarios otorgue beneficios adicionales para la salud o reduzca el estr\u00e9s.<\/p>\n

Qu\u00e9 es el cortisol<\/b><\/h4>\n<\/p>\n

El cortisol es una hormona esteroide que el cuerpo produce de manera natural a trav\u00e9s de las gl\u00e1ndulas suprarrenales, ubicadas encima de los ri\u00f1ones. Cumple un rol esencial en la regulaci\u00f3n del metabolismo, la presi\u00f3n arterial, el nivel de az\u00facar en la sangre y la respuesta inmunitaria . El estr\u00e9s eleva el cortisol de manera natural (Unsplash)<\/p>\n

Seg\u00fan la doctora Leana Wen, experta en bienestar citada por CNN , se la conoce como \u201cla hormona del estr\u00e9s\u201d porque sus niveles aumentan cuando el organismo enfrenta una amenaza o una situaci\u00f3n de tensi\u00f3n. Esa liberaci\u00f3n forma parte del mecanismo de \u201clucha o huida\u201d, dise\u00f1ado para mantener al cuerpo en estado de alerta.<\/p>\n

Los picos temporales de cortisol son normales y \u00fatiles como respuesta adaptativa. El problema aparece cuando los niveles permanecen elevados por periodos prolongados, como sucede con el estr\u00e9s cr\u00f3nico . En esos casos, se asocia con trastornos del sue\u00f1o, ansiedad, hipertensi\u00f3n y debilitamiento del sistema inmune .<\/p>\n

Si bien la bebida puede aportar nutrientes y electrolitos beneficiosos, no existen pruebas concluyentes de que tenga efectos reales sobre los niveles de cortisol o el estr\u00e9s. <\/b>Los especialistas recomiendan abordar estas pr\u00e1cticas con cautela y priorizar h\u00e1bitos con eficacia comprobada: una alimentaci\u00f3n equilibrada, ejercicio regular, buen descanso y, en caso necesario, acompa\u00f1amiento m\u00e9dico.<\/p>\n<\/div>\n\n

\n\n\t\t\n
    \n\t\t\t <\/ul>\n <\/div> \n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Una nueva bebida que promete beneficios para la salud se ha vuelto tendencia en redes sociales, como TikTok e Instagram . Se trata del llamado \u201cc\u00f3ctel de cortisol\u201d o \u201cc\u00f3ctel suprarrenal\u201d, una preparaci\u00f3n sin alcohol que sus impulsores aseguran que ayuda a reducir el estr\u00e9s , mejorar los niveles de energ\u00eda del organismo e incluso<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12632,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[43],"class_list":["post-12631","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-estilo-de-vida","tag-estilo-de-vida"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12631","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12631"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12631\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":13699,"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12631\/revisions\/13699"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12632"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12631"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12631"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aleeknews.com\/4l33k5\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12631"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}