Frena el “overthinking” y practica estas estrategias

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Basado en hechos que el periodista haya observado y verificado de primera mano, o en información verificada que proviene de fuentes bien informadas.

El pensamiento repetitivo o rumiación activa puede provocar cierto malestar y sentir complicación de no poder parar para salir de esa situación que te aqueja

25 de agosto de 2025 – 11:10 PM

La rumiación activa se da cuando ideas o pensamientos atados a problemas económicos, aspectos laborales o de índole familiar, entre otros, con los que las personas piensan que no hay salida y se quedan en el estancamiento. (Shutterstock)

Shakira Vargas Rodríguez

¿Piensas reiteradamente en una misma idea? De manera inconsciente y casi obsesiva, ¿le das vueltas a un pensamiento o a un posible problema? ¿Se te hace imposible detener ese mismo pensamiento?

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